Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause20. Vorfreude auf den FrühlingDer letzte Beitrag für heute: Der Winter geht vorbei. Genießen wir die Ruhe jetzt, um im Frühling wieder voll durchzustarten!#Vorfreude, #FrühlingKommBald, #WinterEnde, #Zuversicht, #RollstuhlPower, #LebenGenießen, #SonneImHerz
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause19. Musik an, Welt ausEine Playlist für graue Tage erstellen. Musik heilt die Seele und lässt die Beine (zumindest im Geiste) tanzen.#MusikLiebe, #Playlist, #GuteLaune, #TanzImKopf, #WinterSongs, #BarrierefreiGenießen, #KlangWelten, #SoundOn, #Entspannung,
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause18. Weiterbildung onlineDie Zeit nutzen, um etwas Neues zu lernen. Es gibt so viele barrierefreie Online-Kurse. Wissen wächst auch bei Minustemperaturen.#Lernen, #OnlineKurs, #Weiterbildung, #WissenIstMacht, #ZeitNutzen, #BarrierefreiLernen, #Persönlichkeit
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause17. Gaming-TagKonsole an und ab in die virtuelle Welt. Hier gibt es keine Bordsteinkanten und keinen Schneematsch!#Gaming, #ZockerAbend, #BarrierefreiSpielen, #VirtuelleWelt, #RollstuhlGamer, #SpaßHaben, #E-Sport, #Playstation, #Xbox, #WinterGaming
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause16. Pflanzen-PflegeEin bisschen Grün für die Seele. Meine Zimmerpflanzen brauchen im Winter besondere Aufmerksamkeit. Ein kleiner Indoor-Garten hilft gegen den Winterblues.#Pflanzenliebe, #UrbanJungle, #IndoorGarten, #NaturZuhause, #GrünerDaumen, #Wohlbefin
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause15. Warme Kleidung ist allesAuch drinnen kann es ziehen. Kuscheldecke und Thermosocken sind heute meine besten Freunde im Rollstuhl.#Kuschelig, #WinterMode, #WarmBleiben, #RollstuhlStyle, #Wohlfühlen, #Deckenzeit, #WinterOutfit, #HomeStyle, #BarrierefreiWoh
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause14. Podcasts hörenRadio an, Welt aus. Besonders bei diesem Wetter sind spannende Podcasts oder Radio-Sendungen (wie bei Radio FRO!) der beste Begleiter.#RadioLiebe, #Podcast, #Hörgenuss, #Information, #Entertainment, #BarrierefreiHören, #Winterstimmung, #Ra
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause13. Ordnung schaffenEin „Winterputz“ in der Wohnung? Wenn man eh feststeckt, kann man mal wieder aussortieren. Ordnung befreit den Geist!#Aufräumen, #OrdnungLiebe, #Minimalismus, #ZuhauseWohlfühlen, #BarrierefreiWohnen, #Produktivität, #WinterZeitNutzen, #A
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause12. Die nächste Reise planenWenn es draußen friert, träume ich vom Sommer. Heute recherchiere ich barrierefreie Urlaubsziele für das nächste Jahr.#Reiselust, #BarrierefreiesReisen, #SommerTraum, #Urlaubsplanung, #Vorfreude, #RollstuhlUrlaub, #Wanderlust, #S
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause11. Rampen-CheckEin kurzer Blick nach draußen: Ist die Rampe frei von Eis? Auch wenn wir drinnen bleiben, muss der Fluchtweg sicher sein. Salz streuen nicht vergessen!#Barrierefreiheit, #Sicherheit, #Rampe, #Winterdienst, #Vorsorge, #Rollstuhlfahrer, #HausU
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause10. Meditations-MomentStille finden. Wenn die Welt draußen unter einer Schneedecke versinkt, ist es die perfekte Zeit für eine kleine Meditation.#Achtsamkeit, #Meditation, #InnereRuhe, #WinterStille, #MentalHealth, #EntspannungPur, #ZuhauseAnkommen, #Selbst
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause9. Kulinarische WinterträumeHeute wird gebacken! Der Duft von frischen Keksen macht das Grau draußen sofort vergessen. Was ist eure Lieblingssorte?#Backen, #Kekszeit, #Wintergenuss, #ZuhauseGenießen, #RollstuhlKüche, #BarrierefreiKochen, #Lecker, #SüßeSünde
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause8. Digitale VernetzungGott sei Dank gibt es das Internet! Heute stehen Video-Calls mit Freunden auf dem Plan. Physische Barrieren zählen digital nicht.#Digitalisierung, #VideoCall, #FreundeTreffen, #KeineBarrieren, #OnlineVerbindung, #InklusionDigital, #Soc
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause7. Indoor-Sport für ArmeAuch wenn wir nicht draußen rollen können: Ein paar Hantelübungen oder Dehnübungen halten den Kreislauf in Schwung. Fit bleiben trotz Schnee!#RollstuhlSport, #AdaptiveFitness, #IndoorWorkout, #Gesundheit, #FitImWinter, #Muskelkraft,
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause6. Dankbarkeit für die AssistenzBesonderer Dank geht heute an meine Assistenten, die bei diesem Wetter für mich einkaufen gehen. Ohne euch wäre das Winter-Chaos doppelt so schwer!#PersönlicheAssistenz, #TeamWork, #Dankbarkeit, #PflegeMitHerz, #WinterDienst,
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause5. Das Abenteuer BuchEin gutes Buch braucht keine geräumten Gehwege. Taucht ab in ferne Welten, während der Winterwind draußen pfeift.#Leseratte, #Bücherliebe, #Winterzauber, #AbenteuerImKopf, #BarrierefreiLesen, #Gemütlichkeit, #Bücherwurm, #Entspannung, #
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause4. Kreativ-StundeMalen, Schreiben oder Basteln: Wenn die Wege draußen blockiert sind, öffnen sich drinnen neue kreative Welten. Lasst die Farben sprechen!#Kreativität, #HobbyZeit, #Inklusion, #Malen, #Schreiben, #ZuhauseKreativ, #RollstuhlKünstler, #WinterB
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause3. Akku-Pflege im WinterWusstet ihr, dass Kälte die Akkus stresst? Wenn ihr nicht raus müsst, nutzt die Zeit, um euren fahrbaren Untersatz mal wieder voll zu laden und zu checken.#Erolli, #RollstuhlTechnik, #AkkuPflege, #WinterTipps, #Mobilität, #CheckUp, #
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause2. Das Heimkino-ErlebnisDraußen schneit es Chaos, drinnen laufen die Klassiker. Heute ist der perfekte Tag, um die Film-Liste abzuarbeiten. Welchen Film könnt ihr empfehlen?#Filmabend, #Heimkino, #NetflixAndChill, #BarrierefreiGenießen, #RollstuhlAlltag, #G
Winter-Spezial: Sicher & Gemütlich zu Hause1. Sicherheit geht vor!Wenn draußen das Glatteis regiert, bleibt der Rollstuhl heute lieber im Warmen. Ein kleiner Ausrutscher kann für uns große Folgen haben. Also: Tee kochen und die Aussicht von drinnen genießen!#SicherheitZuerst, #RollstuhlLeben, #Winte
Sendung verpasst? Nachlese: Individuelle 24-Stunden-Betreuung im FokusHumanoCare24 zu Gast bei Radiabled auf Radio FROIn der neuesten Ausgabe meiner Sendung Radiabled auf Radio FRO drehte sich alles um ein Thema, das früher oder später fast jede Familie betrifft: die würdevolle und professionelle Pf
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Sicherheitsschicht: Warum Protektoren im Winter anders reagierenDie Schutzkleidung für Rollerfahrer hat eine Hauptaufgabe: Schutz bei Stürzen. Doch wusstest du, dass viele Protektoren bei Kälte ihre Eigenschaften verändern? Ein Standard-Schaumstoffprotektor kann bei -5 Grad hart wie ein Brett werden
Fit trotz Zwangspause: Rollstuhl-Gymnastik für die WintermonateWenn draußen das Glatteis regiert und die tägliche Fahrt zum Bäcker oder der Spaziergang im Park wegfällt, baut der Körper schnell ab. Für Rollstuhlfahrer ist körperliche Aktivität jedoch essenziell, um die Beweglichkeit der Schultern zu
